Shock Therapy - Das Resultat
30 Tage Masseaufbau Dokumentation

Dennis Friedrich - Brust- und Trizepstraining in Hamburg
Der frisch gebackene Deutsche Meister genießt seine Off-Season

Regeneration Teil 1
Der ( fehlende ) Schlüssel zum Erfolg

Beintraining mit Manuel Dietz
Video: 1.000kg Beinpresse und mehr

Tuesday Time Travel: Kevin Wolter 2012
Offseason Brust- und Armtraining im Powerhouse Berlin

Dennis Wolf: Sein Weg aus der Krise
Sein Bizepstraining als Beispiel

Die Waden
Genetisch vorgegeben oder sind wir einfach nur faul?

Training mit Dr. Michael Aprin
Zu Besuch bei Doktor Hart

Roman Fritz verrät Details über Training und Ernährung
Seminar im Supplement Support Store in Berlin

Der Post Workout Shake
Die Wunderwaffe nach dem Training

Bierhefe
Das vergessene Supplement

Anabole Diät II
die Variante für Genießer

Das Hühner Ei
Interessantes über ein wichtiges Nahrungsmittel im Bodybuilding

Chinakohlsalat mit Hähnchenbrust
Rezept mit Videoanleitung - besonders für warme Tage geeignet

Die Wettkampfdiät III
Woche 5 - 8

Zink und Selen
Die Unbekannten