Training mit Markus Schönebeck
Finalist der Body-Xtreme Revolution 2011

Mentale Power im Training

50cm+X - Ist das der DICKSTE Junioren-Arm?
Armtraining mit Wolf Weichbrodt

Posing Training mit Baito Abbaspour
Unter Anleitung von IFBB Profi Kampfrichter Erich Janner

AMERICAN DREAM Sieger trainiert in Las Vegas
Farris Elghadi 2 Tage vor USA Wettkampf

Workoutholics - Brusttraining
Bankdrücken, Kabelkreuzen und Push-Maschine

Murat Kilic vom Powerlifting zum Bodybuilding
Training beim AC Amberg

Stretching und Massage für bessere Erholung und Verletzungsprävention
Roman Fritz zeigt seine Dehnübungen nach seinem Workout

Chinakohlsalat mit Hähnchenbrust
Rezept mit Videoanleitung - besonders für warme Tage geeignet

BSN bringt NO-Xplode EU Version
Nach Razzien gegen Anbeiter

Zink und Selen
Die Unbekannten

Anabole Diät II
die Variante für Genießer

BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau

Ask a PRO - Markus Becht
Fragen und Antworten zum Thema Wettkampfvorbereitung

Die Wettkampfdiät V
Der letzte Tag und der Tag X

Rezept - Low Carb Bohnen-Schokokuchen
Mehlfreier Kuchen mit Videoanleitung zum Nachbacken