Alexander Westermeier - Kreuzhebentraining mit 300kg
Die Kraft der Motivation - 3 Versuche bis zum Sieg über die Schwerkraft

Valantis Dokos - Arm Attacke
Der Int. Deutsche Meister bereitet sich auf die Arnolds Europe vor

Training mit Dr. Michael Aprin
Zu Besuch bei Doktor Hart

Regeneration Teil 1
Der ( fehlende ) Schlüssel zum Erfolg

Schweres Brusttraining mit Junior Wolf Weichbrodt
200kg Bankdrücken und mehr...

Alina Popa vs. Phil von Känel - Part2
Weiter gehts im Rücken- und Bizepstraining

Frank Mannarino - 111kg mit 19 Jahren
Teenager Monster Bodybuilder im Brusttraining

Video: Junior Dominik Dörfl 8 weeks out
Arm Training im Gym 80 Ergolding

Anabole Diät II
die Variante für Genießer

Der Post Workout Shake
Die Wunderwaffe nach dem Training

Himbeer-Mandel-Cheesecake for 2
Nascherei zum Valentinstag

Einkaufs- und Tagesplanung mit Horst Wetterau
Wie der amtierende Deutsche Gesamtsieger seinen Tag organisiert

Mineralien
Echte Edelsteine des Bodybuildings

Massephase - Teil 2

Die richtige Pre- und Postworkout Nutrition

Rezept - Low Carb Bohnen-Schokokuchen
Mehlfreier Kuchen mit Videoanleitung zum Nachbacken