Marius Strumpen: Offsesason-Training mit 126kg
Nächsts Ziel: Frühjahrsaison 2017

Robby Powroznick in Vorbereitung auf die Herbstsaison
...oder wieviel Gewicht passt auf eine Langhantel?

Schweres Beintraining mit Maximilian Heidenreich
315kg Kniebeuge und 1005kg Beinpresse

Daniel Müller in Vorbereitung auf die Herbstsaison
Training und Posing mit Felix Decker im LaFit Bayreuth

Schlaf
Richtig groß werden über Nacht

Training unter Freunden von Musclesupplement Dortmund
Bankdrückwettkampf mit Körpergewicht auf max. Wdh.

Mr. Olympia: Schultertraining mit Nicolas Vullioud
3 Tage vorm Mr. Olympia und noch 3kg über Wettkampfgewicht

Tag 10 - Video und Bilder
+5kg nach 10 Tagen

Joanas Kochbuch - persönlich vorgestellt
35 Rezepte für den ganzen Tag

Alternative Proteinsupplements
Es muss nicht immer Proteinpulver sein

Mark Wahlberg bringt eigene Supplementlinie
Marked Nutrition vom Schauspieler

Gerüchteküche: Shopkette will Ansprüche wegen falscher Inhaltsangabe erheben
Bislang unbestätigte Gerüchte

Rezept - Protein Pancakes
'In k?stlicher Mission' Halloween Special

Fitnessverletzungen behandeln mit Arnika und Beinwell

Rezept - Low Carb Pommes
Body-Xtreme - In Köstlicher Mission

Alkohol und der Kater
Was tun gegen Neujahrsschädel?