Workoutholics - Vince Taylor zeigt Murat Demir Powerballz Workout
5-facher Masters Olympia zeigt seine Trainingsgeheimnisse

Training mit Dr. Michael Aprin
Zu Besuch bei Doktor Hart

Armtraining mit Pit Trenz und Skadi Frei
Offseason Armtraining wie die Profis

Nathalie Falk in Vorbereitung auf die New York Pro
Brust- / Rückentraining mit der IFBB Physique Pro

Mr. Olympia: Schultertraining mit Nicolas Vullioud
3 Tage vorm Mr. Olympia und noch 3kg über Wettkampfgewicht

Armtraining mit Günther Schlierkamp und Mehmet Yildirim
Im Golds Gym Venice Beach mit den Profis

Ercan Demir über Training und Ernährung
Korrektes Training und ausreichende Ernährung

Shock Therapy - Das Resultat
30 Tage Masseaufbau Dokumentation

Eiweiß - Protein
Was, wann, warum, wieviel?

Leichter Abnehmen durch Bus und Bahn
Öffentlicher Verkehr bietet Möglichkeit zum Abnehmen

Ernährung und Training bei Sommerhitze
Aktuelle Hitzewelle lässt Deutschland glühen

Die wichtigste Mahlzeit des Tages
( von Pierre `B-X` La Mely )

Rezept - Power Pancakes
Für einen guten Start in den Tag - mit Videoanleitung

Coffein
Was sie schon immer wissen wollten, aber bisher nicht zu fragen wagten

Rezept - Japanisches Omelette
Eier einfach mal anders zubereitet

Die letzten Tage vor dem Wettkampf
Erfahrungswerte von Pit Trenz