Muskelkater
Gut oder lieber doch nicht ?

Valantis Dokos - Arm Attacke
Der Int. Deutsche Meister bereitet sich auf die Arnolds Europe vor

Rückentraining mit Steven Todd und Horst Wetterau
Bodybuilding meets Men?s Physique

Periodisierung

Die Waden
Genetisch vorgegeben oder sind wir einfach nur faul?

BXiM: Arthur Lee Robinson + Steve Benthin
Arthur Lee Robinson und Steve Benthin beim Beintraining

Beintraining: Wer kotzt zuerst? Horst Wetterau vs. Florian Wolf
Bodybuilding-Weltmeister trifft auf Mens Physique Pro

Tagebuch - Die ersten 7 Tage
Die erste 'Behandlungswoche' der Shock Therapy

Rezept - Japanisches Omelette
Eier einfach mal anders zubereitet

Rezept - Proteinmuffins
Low Carb Proteinbomben 2Go - präsentiert von Scitec Nutrition

Ephedra
Die ECAs dieser Welt!

Rezept - Low Carb Pommes
Body-Xtreme - In Köstlicher Mission

Rezept - Low Carb Kirschkuchen
Mit Videoanleitung

Eiweiß - Protein
Was, wann, warum, wieviel?

BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau

Protein
Oder auch: Eiweiß