Mr. Olympia: Schultertraining mit Nicolas Vullioud
3 Tage vorm Mr. Olympia und noch 3kg über Wettkampfgewicht

Trainingsvideo aus Woche 3
U.a. Kreuzheben 4x 300kg !

Muskelkater
Gut oder lieber doch nicht ?

Kniebeuge
Die "Königin aller Übungen"

Anthony Zugic - Brust- und Beintraining
Aesthetics and Power

Ercan Demir über Training und Ernährung
Korrektes Training und ausreichende Ernährung

Holistisches Training
auch Hatfield Training genannt

Schlaf
Richtig groß werden über Nacht

Rezept - Protein Pancakes
'In k?stlicher Mission' Halloween Special

Vegane Protein Pancakes - Rezept
Veganes Sportlerfrühstück zum schnell Nachkochen

Fitnessverletzungen behandeln mit Arnika und Beinwell

Protein dämpft JoJo-Effekt
Proteinanteil erhöhen statt auf niedrigen GI setzen

Ask a PRO - Markus Becht
Fragen und Antworten zum Thema Wettkampfvorbereitung

Das Hühner Ei
Interessantes über ein wichtiges Nahrungsmittel im Bodybuilding

Geflügelkonsum in Deutschland steigt weiter an
Rind- und Schweinefleischnachfrage sinken

Creatin
In diesem Pulver liegt die Kraft