Tagebuch - Tage 8 bis 18

Body-Xtreme InMotion: Pit und Skadi Frei
Trenz bereitet Skadi Frei auf WM vor

Workoutholics - Brusttraining
Bankdrücken, Kabelkreuzen und Push-Maschine

Ercan Demir über Training und Ernährung
Korrektes Training und ausreichende Ernährung

Frank Mannarino - 111kg mit 19 Jahren
Teenager Monster Bodybuilder im Brusttraining

Regeneration Teil 1
Der ( fehlende ) Schlüssel zum Erfolg

Rückentraining mit Daniel Hill
10 Tage vor der FIBO Power Pro Championship

Wie Andrea Zürcher den Body-Xtreme Invitational gewann
Für Body-Xtreme erklärt sie ihre dramatischen Fortschritte

Ernährung in der OffSeason
I you want to get big, you have to eat big

Mineralien
Echte Edelsteine des Bodybuildings

Paleo - Lifestyle Trend auch für Bodybuilder?
Rückblick und Ausblick auf die Paleo Convention Berlin

Fettfrei Zubereiten im Bratschlauch
Body-Xtreme - In Köstlicher Mission

Weight Gainer
Optimierung der gezielten Gewichtszunahme

Roman Fritz verrät Details über Training und Ernährung
Seminar im Supplement Support Store in Berlin

BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau

Biochemische Wirkung von Creatin