Daniel Müller in Vorbereitung auf die Herbstsaison
Training und Posing mit Felix Decker im LaFit Bayreuth

Flex Wheeler - Training mit 51
Rücken- und Bizepstraining im Golds Gym

BX Flexing Florida - Miami Beach Workout mit Metisha Schäfer
Ausfallschritte, Miami Beach Squats und mehr vom Beach

Die Waden
Genetisch vorgegeben oder sind wir einfach nur faul?

Das Training
?Shock Therapy? beim Wort genommen

Die Bodybuilding-Twins in Vorbereitung auf die Herbstsaison
Brusttraining im Olympic Hamburg

Stefanos Gkotses in Vorbereitung auf die Herbstsaison
Schulter- und Bizepstraining in der Elberfelder Kraftfabrik

Trainingsvideo aus Woche 3
U.a. Kreuzheben 4x 300kg !

Alkohol und der Kater
Was tun gegen Neujahrsschädel?

Rezept - Kraftsandwich 2 go
Für unterwegs - mit Videoanleitung zum Nachkochen

Leptin statt Insulin
Diabetes Behandlung ohne Insulin

Der Post Workout Shake
Die Wunderwaffe nach dem Training

Ask a PRO - Markus Becht
Fragen und Antworten zum Thema Wettkampfvorbereitung

Bierhefe
Das vergessene Supplement

Die Wettkampfdiät II
Woche 1 - 4

Rezept - Power Pancakes
Für einen guten Start in den Tag - mit Videoanleitung