Brust und Trizeps mit Petra Welker und Horst Wetterau
Old School Training im Fitnesscenter Schardt

Leg Day Massaker - Austrian Edition
schweres Beintraining mit Markus Kruisz und Kevin Norbert Knapp

Schultertraining mit Roman Fritz
Der frühere Junioren WM-Gesamtsieger zeigt sein Training

Daniel Müller in Vorbereitung auf die Herbstsaison
Training und Posing mit Felix Decker im LaFit Bayreuth

Tagebuch - Tage 19 bis 30
Finale Workouts der ShockTherapy

Die Bodybuilding-Twins in Vorbereitung auf die Herbstsaison
Brusttraining im Olympic Hamburg

Nathalie Falk in Vorbereitung auf die New York Pro
Brust- / Rückentraining mit der IFBB Physique Pro

Loglift-Training mit Patrik Baboumian
Der Weltrekordhalter in Aktion

Rezept - Low Carb Kirschkuchen
Mit Videoanleitung

BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau

Alternative Proteinsupplements
Es muss nicht immer Proteinpulver sein

Chrom Picolinat
Lange ists her

Pre- und Postworkout Nutrition ala Becht und Hoppe
Supplements rund ums Training

Zimt als Bodybuilding Supplement ¿
Studien belegen blutzuckersenkende Wirkung

Das Hühner Ei
Interessantes über ein wichtiges Nahrungsmittel im Bodybuilding

Die richtige Pre- und Postworkout Nutrition