Peter Baers: P.I.T. Training - praktisch erklärt
Brusttraining mit Marius Strumpen in der Hall of Cross Sports

Frank Mannarino - 111kg mit 19 Jahren
Teenager Monster Bodybuilder im Brusttraining

Stefanos Gkotses in Vorbereitung auf die Herbstsaison
Schulter- und Bizepstraining in der Elberfelder Kraftfabrik

Rückentraining mit Daniel Hill
10 Tage vor der FIBO Power Pro Championship

Benedikt Hülsbusch: Letztes Posing-Training vor der DM
Ziel: Int. Deutscher Meister der Junioren

Gigantensätze
Gigantensatz-Prinzip nach Milos Sarcev

Beintraining: Wer kotzt zuerst? Horst Wetterau vs. Florian Wolf
Bodybuilding-Weltmeister trifft auf Mens Physique Pro

Tim Budesheim - Rückentraining
Fotoshooting beim Rückentraining

Bierhefe
Das vergessene Supplement

Bodybuilding, Ernährung und die Hitze
Mahlzeiten trotz Hitze einhalten plus den 'Dokos Drink'

Das Hühner Ei
Interessantes über ein wichtiges Nahrungsmittel im Bodybuilding

Der Post Workout Shake
Die Wunderwaffe nach dem Training

Ernährung in der OffSeason
I you want to get big, you have to eat big

Joanas Kochbuch - persönlich vorgestellt
35 Rezepte für den ganzen Tag

Himbeer-Mandel-Cheesecake for 2
Nascherei zum Valentinstag

Rezept - Kraftsandwich 2 go
Für unterwegs - mit Videoanleitung zum Nachkochen