Alina Popa vs. Phil von Känel
Das Duell Mann gegen Frau

Tagebuch - Tage 19 bis 30
Finale Workouts der ShockTherapy

Armtraining mit Günther Schlierkamp und Mehmet Yildirim
Im Golds Gym Venice Beach mit den Profis

Vorschau: Beintraining mit Enrico Hoffmann
Vorbereitung auf die Herbstsaison 2013

Bikiniathletin Figen Özdemir - Portrait und Training
Sie wurde 2 Tage später Int. Deutsche Meisterin

Beintraining mit Frederic Höfer
Ziel: Deutscher Meister der Junioren

Folterstunde
Schmerzen sind schön

Schultertraining mit Becht und Hoppe
Markus Becht und Markus Hoppe trainieren im Bodygym Mannheim

Alkohol und Bodybuilding
Sekt oder Selters?

Ei Protein
Wieviel Protein enthält ein Ei und Egg Protein

Ernährung und Training bei Sommerhitze
Aktuelle Hitzewelle lässt Deutschland glühen

Chinakohlsalat mit Hähnchenbrust
Rezept mit Videoanleitung - besonders für warme Tage geeignet

Anabole Diät
auch bekannt als ketogene Diät

Ernährung in der OffSeason
I you want to get big, you have to eat big

Rezept - Low Carb Bohnen-Schokokuchen
Mehlfreier Kuchen mit Videoanleitung zum Nachbacken

Rezept - Low Carb Kirschkuchen
Mit Videoanleitung